[/b]للوقايه من الانفلونزا
1 غرغره مرتين يوميا باستخدام الماء الدافئ او ماده الليسترين
2 اخرج الهواء من انفك بقوه علي الاقل مره يوميا
3 امسح انفك من الداخل جيدا بقطنه مشيعه بالماء المالح
4انعش مناعتك الطبيعيه بتناول الاطعمه التي تحتوي علي c,d فيتامين او تناول اقراص فيتامين ؤ التي تحتوي علي عنصر الزنك لان ذلك يعزز عمليه امتصاص فيتامين c
5 تناول المشروبات الساخنه بكثره فان هذه العمليه تغسل الحلق من الفيروسات المتكاثره
واخيرا اتمنا لكم دوام الصحه والعافيه
the QUEEN
الإثنين مارس 08, 2010 6:09 am
